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Um espaço dedicado a empoderar mulheres, com artigos sobre autoconhecimento feminino, autoestima, saúde mental, emocional e energética, autocuidado, carreira e família. Fique por dentro das novidades, cadastre-se na newsletter.
O Corpo Fala
Tudo que ocorre no corpo é a expressão de nossos estados mentais e emocionais. Os desequilíbrios, as enfermidades e os sintomas são a forma com a qual nosso corpo fala. Muitas vezes, os sintomas surgem para nos alertar que algo está errado. Portanto, os sintomas e os...
O que são os chacras
Nosso corpo possui um sistema de canais ao longo do qual flui a energia que alimenta nosso organismo. Essa energia pode ser denominada: Chi (Medicina Chinesa), Ki (Medicina Japonesa), Prana (Medicina Ayurvédica), Luz Astral (Cabala), Mana (Kahuna),Energia Sutil,...
Como lidar com o Estresse
"Estresse é a resposta do nosso corpo a qualquer demanda, quando forçado a adaptar-se à mudança” Susan Andrews Existem muitas causas para o estresse. E, hoje, vemos que as mulheres, a cada dia, sofre mais desse mal. Uma das razões é o acúmulo de responsabilidades...
Arteterapia
Arteterapia - um processo terapêutico que trabalha dores emocionais através da arte, de uma forma leve, lúdica e criativa. A arte é a comunicação mais antiga dos seres humanos. É a manifestação do pensar e do sentir dos indivíduos. Ela é um processo de expressão...
Dicas para uma vida equilibrada
Se alguma área da sua vida (relacionamentos, família, trabalho, pessoal, etc.) não está saindo tão bem quanto você gostaria, é importante lembrar: só você pode mudar fazer as mudanças efetivas na sua vida. O primeiro passo para viver uma vida equilibrada e em harmonia...
Autocuidado – Como desenvolver
Autocuidado: um momento para desfrutar da própria companhia e se proporcionar cuidado, carinho e acolhimento. Nós mulheres estamos tão habituadas a cuidar de tudo e de todos que, quando precisamos nos cuidar, não sabemos por onde começar. Na prática, o autocuidado...
Tênis X Frescobol – Relacionamentos
Depois de muito meditar sobre o assunto, conclui que os casamentos são de dois tipos: há casamentos do tipo tênis e do tipo frescobol. Os casamentos do tipo tênis são uma fonte de raiva e ressentimentos e terminam sempre mal. Os casamentos do tipo frescobol são uma...
As Linguagens do Amor
Em se tratando de relacionamentos, comunicação é fundamental. Pensando nisso, Gary Chapman nos apresenta As Linguagens do Amor - cinco maneiras que utilizamos de forma, muitas vezes, inconsciente para comunicar nosso amor. Assim, ele diz que conhecer a forma como...
Mitos da Meditação
Conheça alguns mitos que podem estar impedindo você de meditar. A prática da meditação é um momento em que paramos e sustentamos intencionalmente nossa atenção em um foco determinado. Ao praticar, você começa a perceber melhor seus padrões de pensamentos, emoções e...
Quando o caos se instala
Caos é um cenário em que vemos uma mistura de coisas ou ideias que aparentam total desarmonia ou confusão. E por que, muitas vezes, percebemos a nossa vida nessa situação? Porque muitas de nós, vamos simplesmente vivendo sem pensar o que queremos e o que vamos fazer...
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