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Um espaço dedicado a empoderar mulheres, com artigos sobre autoconhecimento feminino, autoestima, saúde mental, emocional e energética, autocuidado, carreira e família. Fique por dentro das novidades, cadastre-se na newsletter.

Dando um UP na Autoestima

jun 27, 2018

A Vivência Dando um Up na Autoestima, realizada no sábado, dia 23/06/2018, no Espaço Kenko foi uma experiência incrível! Margrethe Wallau (Meg) e eu falamos sobre a constituição da autoestima, seus pilares, suas manifestações e quais são os sintomas que uma autoestima...

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Segunda Parte – Os Quatro Pilares do Secretariado

jun 22, 2018

Dando continuidade ao tema dos quatro Pilares do Secretariado, vamos falar do perfil empreendedor. Empreendedorismo é a capacidade de idealizar, coordenar e realizar projetos ou serviços, bem como a iniciativa de gerar novos negócios ou mudanças em empresas já...

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O que lhe impede de ter a vida que você quer?

jun 18, 2018

Nesse texto, eu falo um pouco sobre nosso momento atual, de crises, angústias e desequilíbrios emocionais, pessoais e profissionais e como um processo de coaching pode lhe ajudar a modificar essas situações. O Jornal Saúde & Harmonia é uma publicação do IDEPES...

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Os Quatro Pilares do Secretariado

jun 15, 2018

Tendo em vista a evolução que estamos vivenciando na área secretarial, eu gostaria de propor uma discussão sobre os Quatro Pilares do Secretariado. A professora Solange Giorni, em seu livro Secretariado, uma profissão, cita a Resolução emitida pelo Presidente da...

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Os quatro compromissos, o livro da Filosofia Tolteca

jun 13, 2018

O que aprendi com a leitura de Os quatro compromissos, o livro da Filosofia Tolteca de Don Miguel Ruiz, tão simples e tão profundo? Não pretendo fazer um resumo do livro, mas sim despertar seu interesse por essa leitura. Eu gostei tanto que li em apenas dois dias....

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Foco – Concentrar-se em algo com toda sua Energia

jun 8, 2018

Foco é ponto de convergência, o centro de algo, mirar em apenas uma coisa. Isto é: CASO PRÁTICO Objetivo: Preciso ler. Defino o tema e o título do livro. Organização e planejamento: Escolha o dia, horário e tempo de leitura. Ação: Sento-me no horário determinado para...

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Vida ou morte

maio 27, 2018

Você pode estar se perguntando “pra que falar de morte”? Esse não costuma ser um tema que agrada às pessoas. Mas, a meu ver, é um assunto necessário, principalmente, para desmitificar. No ano passado, recebi um texto, desses que são compartilhados nas redes sociais e...

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Você conhece o poder do reconhecimento?

maio 14, 2018

Todos nós, sem exceção, possuímos um reservatório emocional de reconhecimento no qual armazenamos as reações internas e externas. Em nossa interação conosco e com os demais, esse reservatório se abastece positivamente, sendo fortalecido ou em razão de críticas ou...

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Meditação – uma prática de bem-estar

abr 16, 2018

Há uma infinidade de informações atualmente sobre meditação, mas ainda, essa técnica causa dúvidas. Muitas pessoas acreditam que não conseguem meditar, pois há muito mito a respeito da meditação. A prática da meditação é a oportunidade que temos de retomar o contato...

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Talento… O que você faz com o seu?

abr 16, 2018

Quantas vezes você já ouviu ou pronunciou a frase: Talento? Eu não tenho nenhum... Será mesmo que não? Talento nada mais é do que aptidão, capacidade, habilidade ou disposição para realizar algo. É uma inclinação natural para executar uma ação, uma tarefa pontual ou...

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