por Paula Pilastri | jun 5, 2024 | Meditação
Conheça alguns mitos sobre meditação que podem estar impedindo você de inserir a prática em seu dia a dia. A prática da meditação é um momento em que paramos e sustentamos intencionalmente nossa atenção em um foco determinado. Ao praticar, você começa a perceber...
por Paula Pilastri | jul 17, 2023 | Coaching e Autoconhecimento, Leituras Inspiradoras, Meditação
Como lidar com nossas emoções, principalmente, as que nos causam sofrimento e dor? Esse texto é baseado no livro do monge vietnamita Thich Nhat Hanh, Sem lama não há lótus. Temos a tendência de ver sofrimento e felicidade como coisas opostas, mas são duas faces da...
por Paula Pilastri | abr 1, 2022 | Coaching e Autoconhecimento, Meditação
Início de um novo mês. Início de um novo ciclo banhado pela energia da Lua Nova. A lua que marca os recomeços, que nos fala do ciclo de morte e renascimento. De algo que termina, para dar lugar ao novo. Estamos também no outono, a estação da renovação, época de...
por Paula Pilastri | dez 8, 2021 | Coaching e Autoconhecimento, Leituras Inspiradoras, Meditação
Você ainda tem problema de comunicação? Comunicação é uma das habilidades comportamentais (soft skills) mais requeridas no mercado de trabalho, de acordo com a Forbes. Ela está no centro de todo e qualquer relacionamento e é responsável por levar nossa voz ao mundo,...
por Paula Pilastri | nov 10, 2021 | Coaching e Autoconhecimento, Meditação
O termo multitarefa surgiu na área da Informática para nomear um sistema operacional que permite a execução de mais de um programa simultaneamente, concorrendo assim quanto à utilização da capacidade de processamento do hardware. Assim, dentro da programação é...
por Paula Pilastri | ago 9, 2021 | Coaching e Autoconhecimento, Meditação
Na pesquisa que realizei, algumas pessoas associaram descanso, lazer e sono, mas eles têm algumas diferenças, assim, venho aqui esclarecê-las. Dessa forma, talvez, fique mais fácil você identificar cada atividade, aliando aos tipos de descanso. Descansar é o processo...
