por Paula Pilastri | jul 14, 2020 | Meditação
Meditação: observação, aceitação da realidade, escolha da melhor atitude. A palavra meditação vem sendo amplamente utilizada, mas ainda assim, é constantemente acompanhada de incertezas e dúvidas. Assim, gostaria de remontar às suas origens etimológicas, pois sua...
por Paula Pilastri | jul 10, 2020 | Meditação
“Mindfulness – a consciência que surge quando prestamos atenção – com propósito – no aqui e agora e sem julgamentos”, Jon Kabat-Zinn. Isto é, quando temos a atitude de, voluntariamente, escolher prestar atenção conscientemente e, com uma intenção, em nossos...
por Paula Pilastri | abr 5, 2018 | Terapia Holística
Terapia?? Como saber a hora certa de buscar ajuda? Muitas pessoas resistem em procurar ajuda terapêutica, pois acreditam vivenciar um problema passageiro ou que sozinhas conseguirão resolver seu conflito e muitas vezes, arrastam anos de sofrimento e adoecimento. Essa...