por Paula Pilastri | ago 20, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
“Eu sou uma fraude! Mais dia, menos dia, descobrirão que não sou tudo isso!” Em algum momento, mesmo quando tudo parece bem, pensamentos de inadequação já rondaram sua mente, derrubando sua autoestima? Muitas vezes, a situação pede celebração: uma promoção, um novo...
por Paula Pilastri | ago 10, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Entre os afazeres intermináveis, os papéis que desempenhamos e as expectativas que enfrentamos, muitas vezes perdemos de vista o cuidado mais importante de todos: o autocuidado e o contato com nossa essência. Nós mulheres, fomos educadas para sermos as guardiãs do...
por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Arteterapia – um processo terapêutico que trabalha dores emocionais através da arte, de uma forma leve, lúdica e criativa. A arte é a comunicação mais antiga dos seres humanos. É a manifestação do pensar e do sentir dos indivíduos. Ela é um processo de expressão...
por Paula Pilastri | jul 4, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Se alguma área da sua vida (relacionamentos, família, trabalho, pessoal, etc.) não está saindo tão bem quanto você gostaria, é importante lembrar: só você pode mudar fazer as mudanças efetivas na sua vida. O primeiro passo para viver uma vida equilibrada e em harmonia...
por Paula Pilastri | jun 5, 2024 | Coaching e Autoconhecimento
Momento de autocuidado e autoestima. Você vale por quem é, não pelo que faz. Se abrace mais vezes, fale palavras de encorajamento pra si mesma. Não espero que o outro faça por você o que você mesma não...
